Ученые рассказали, как улучшить работу мозга

Ученые рассказали, как улучшить работу мозга Новости Твери

Ученые рассказали, как улучшить работу мозга. Для этого нужно каждый день принимать клетчатку, передает «Лента.ру» со ссылкой на статью в журнале Nature Communication.

В эксперименте в течение 12 недель участвовали 36 пар близнецов старше 60 лет, которые либо получали плацебо, либо пищевые добавки с высоким содержанием клетчатки. Также добровольцы занимались физическими тренировками и употребляли белок.

В результате ученые пришли к выводу, что клетчатка привела к значительным изменениям в составе микробиома кишечника испытуемых – увеличилось количество полезных бактерий, таких как бифидобактерии. У участников, принимавших клетчатку, улучшились когнитивные функции, а также скорость реакции и обработки информации.

Новости Твери

Добавить комментарий