«Ты то, что ты ешь!» — сказал Гиппократ. И действительно, человеку важно заботиться о своем питании и следить за здоровьем своего пищеварения. В своем канале врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова рассказала о продуктах, которые негативно влияют на кишечник.
По мнению специалиста, к проблемам с пищеварением могут привести белый рис, хлеб и макароны, употребляемые в большом количестве.
Кроме того, стоит ограничить себя и в употреблении в пищу жареного, в том числе и приготовленного на гриле мяса. Такие продукты раздражают слизистую кишечника, вызывают газообразование и запоры. Особенно опасны для здоровья жирные жареные блюда, особенно если они острые и пряные.
Трапеза перед сном также не полезна для организма: избыток углеводов в рационе может замедлить процесс пищеварения и вызвать дискомфорт в кишечнике. В особенности это касается пищи, принятой перед сном.
