Дефицит витамина D может стать причиной различных заболеваний

Дефицит витамина D может стать причиной различных заболеваний Новости Твери

Дефицит витамина D может стать причиной различных заболеваний, рассказала «Известиям» врач-эндокринолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Витамины группы D участвуют в усвоении организмом человека фосфора и кальция. Часть витаминов мы получаем от воздействия солнечного света, а другую часть – через пищу (богата витамином D, к примеру, рыба).

При недостатке витаминов группы D, указала Тананакина, могут развиться детский рахит, онкология, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания. Авитаминоз проявляется по-разному, однако, зачастую характерны следующие симптомы: слабый мышечный тонус, ломкие ногти, иссушенная кожа, выпадающие волосы, боли в мышцах и костях. При таких симптомах нужно незамедлительно обратиться к специалистам.

«Уровень витамина D определяется в ходе биохимического анализа крови. При обнаружении дефицита врачи назначают витаминные комплексы. Назначение витаминов осуществляется с учетом имеющихся у пациента противопоказаний», – сказала врач.

В период весеннего и осеннего авитаминозов также стоит обратить внимание на питание. При дефиците витамина D эксперт рекомендует добавить в рацион молочные продукты, рыбий жир, яичный желток, икру семейства лососевых, грибы.

«Следует учитывать, что прием пищи не покрывает суточных потребностей организма в витаминах группы D. По этой причине пациентам, испытывающим недостаток витамина D, следует посетить эндокринолога для формирования сбалансированного рациона», – добавила Тананакина.

Новости Твери

Добавить комментарий